Essa semana foi boa, não jaquei muitos dias e fiz quase tudo certinho. Peguei firme na Zumba e me movimentei mais, fui a padaria, mercadinho e açougue sem o carro #vitoria. E amei, mesmo morando pertinho nunca tinha experimentado ir a pé aos lugares e me senti bem.
Fotografei alguns alimentos, experimentos...
Pão integral com Cottage.
Frutas, melão, abacaxi e pêssego, tudo com um pouco de caldo de limão... delicia!
Vou falar desse livro mais a frente, mas comprei pra incrementar mais as saladinhas!
Sucoooooooooooo geladinho sem açúcar
Pastinha de cenoura com ricota e alho, deliciosamente delicioso na torradinha integral
Comprei esse arroz e confesso que amei, é melhor que o arroz integral!
Minha mãe fez pra mim.... amo demais! Comi metade de uma!
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Meu pensamento sobre a alimentação:
Quando eu compartilho o que como é pra mostrar que é possível ser feliz comendo pouco e controlando a alimentação. Esse negócio de seguir cardápio não funciona pra mim, como tudo excluindo frituras e massas em porções pequenas e várias vezes ao dia. Também faço atividade física mesmo que em casa pra queimar algumas calorias.
Mais uma semana se inicia e com ela a possibilidade de mudarmos nossos hábitos e sermos mais felizes nos sentindo bem com nosso corpo e com nossa mente! Pense nisso, basta você querer!
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Eu sei, tô em falta aqui no Blog mas tudo tem um bom motivo, férias!
Férias escolares dos meus filhos e férias para a dona do Blog :)
Retorno as atividades bloguisticas em Fevereiro, por enquanto vamos nos virando com poucos posts.
Parabéns querida!Comer coisas saudáveis é uma meta que eu sempre procuro seguir!E que bom saber que vc também faz zumba!!Eu sou viciada!!AMO, AMO,AMO!Bjs.
ResponderExcluirMona,
ResponderExcluirBom demais suas dicas, é assim mesmo que faço, como de tudo mas tudo em porções pequenas. Hoje mesmo a menina do restaurante que como disse que acha impressionante que eu como de tudo e sou magrinha. Mas o segredo é comer em pequenas porções mesmo. Adorei as fotos, esse arroz eu não conhecia.
Beijos
Adriana
Nossa cada comidinha delícia,fiquei curiosa pra experimentar este arroz ,e me diz vi que vc colocou banana junto no prato ,vc come junto com o salgado? vc coloca algum tempero nela? (curiosa eu ...rsrsrsrsrrs) BJKS!!!
ResponderExcluirOi Monalise!
ResponderExcluirEstou mudando meus hábitos alimentares e adorei as dicas. Apesar de não gostar muito de cozinhar, sempre procuro fazer comidinhas simples, mas saudáveis...rsrs
Beijos