Tempos atrás, baixei um aplicativo no iPad para que ele me ajudasse com a alimentação, com os horários e o consumo de água por dia. Juro, tenho uma terrível deficiência em NÃO beber água, sofro muito.
Baixei o Tecnonutri e fiquei impressionada com a qualidade desse aplicativo. Inseri alguns dados nele e rapidamente ele me indicou a quantidade de calorias que eu deveria consumir por dia até atingir meu objetivo em relação ao peso. Além disso ele me sugere alimentos e receitas super saudáveis que posso consumir.
Gosto desse aplicativo porque é simples e muito informativo e de fácil entendimento.
Repare que ele controla até a quantidade de líquido que eu consumo e me ajuda mostrando através do gráfico o quando resta a ser consumido.
Conforme eu vou consumindo mais água ele vai me atualizando ...
Essa imagem é do final do dia, quando mostra o meu consumo de líquido e de calorias.
Na tabela abaixo mostra a quantidade de calorias, proteínas e etc.
Você também pode criar alertas e ele vai te lembrando o que você precisa consumir, super prático. Se tem uma vida corrida igual a minha esse aplicativo certamente te ajudará muito.
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| Aplicativo Tecnonutri |
Para saber mais sobre o Portal Tecnonutri clique aqui
Baixe o aplicativo aqui
Adoro ele, também super recomendo. Os alertas da água é muito bom, fora que o ato de anotar tudo que você como é muito bom.
ResponderExcluirAmo.
Bjs
Cássia (http://cassinhags.blogspot.com.br/)
Acabei de fazer o download! Vou testar e te contar! Vamos trocar experiências! :D
ResponderExcluirOi Monalise, é a Vi, legal esse aplicativo, acho muito bom ter o controle do que entra pela boca quando se quer emagrecer.
ResponderExcluirMuitos beijos,Vi
Oi Monalise,
ResponderExcluirVou ver!
Preciso que me lembre que no inverno também bebemos água rs
bjs,ótima semana!