Mangostin ou Mangostão na dieta

Dividindo a nova paixão do momento por aqui... 

Descobri essa delícia no sacolão e nunca mais larguei, principalmente depois que pesquisei e li que ela auxilia na queima do estoque de gordura do nosso organismo e ainda sacia a vontade de comer doce. Além disso é uma fruta super indicada para quem tem Diabetes. 

O preço não é muito camarada, aqui em São Paulo eu pago R$3,00 a unidade, mas conversando com algumas amigas vi que no estado delas é muito mais caro. No RJ por exemplo, custa cerca de R$80,00 kg. 

E nas minhas pesquisas descobri que ela é uma fruta com origem do Pará e que por volta dos anos 40 ela chegou a São Paulo (GRAÇAS A DEUS). Hoje ela é cultivada na Bahia, Espirito Santo, Pará e por aqui. 

Sobre o gosto, no meu paladar, o sabor me lembrou algo como a lichia. Algumas que comprei estavam bem azedinhas, e eu amo. 

***Pesquisando***

Retirei esse trecho da reportagem que fala sobre a fruta no portal da Revista Boa Forma:

"Rico em sais minerais, fibras e vitaminas A e C, o mangostin ainda tem a vantagem de ser uma fruta pouco calórica. São apenas 60 calorias em cada 100 g, e assim como a lichia, ele auxilia a queimar o estoque de gordura do organismo".

Leia a matéria completa aqui

Li também que a rainha Vitória (1819 - 1901) da Inglaterra teria considerado a fruta a mais saborosa do mundo. 

Já na matéria da Folha Online retirei o trecho abaixo:

"O mangostin tem uma distribuição bastante equilibrada de nutrientes e se destaca como uma fonte muito rica de compostos fenólicos, o que lhe atribui importantes propriedades funcionais. Também é riquíssimo em fibras"

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Diante das informações pesquisadas para auxilio da minha Dieta, o Mangostin com certeza estará presente em nosso cardápio. Vale a pena, Custo X Benefício.