Essa será a semana em que eu darei um novo passo a minha RA (Reeducação Alimentar), trocarei a janta por um suco bem nutritivo. Na verdade já tenho feito isso, e confesso que até dormir melhor e mais leve tem me feito bem... então, agora é só aguardar o resultado na balança.
Eu amo sucos deliciosos e nutritivos, e publicarei algumas receitinhas por aqui...
O suco acima tem:
6 morangos
1/4 de Limão com casca e sem sementes
1 cacho de uvas rosadas
1 maçã
1 colher de açúcar light
250 ml de água filtrada
Bata no liquidificador coe e tome. Uma delicia!
Saiba mais sobre a Maçã:
A Maçã tem poucas calorias e muitas fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol. A pectina (fibra solúvel) de maçã absorve toxinas. Um pedaço de 150g tem em média 90 calorias! A casca da fruta contém betacaroteno, e o miolo, potássio e ferro. Excelente fonte de fibras. A maçã ajuda a reduzir níveis de colesterol no sangue e por absorver grandes quantidades de água no trato intestinal, o que também previne a prisão de ventre.
A maçã ajuda na higiene bucal, morder e mastigar uma maçã estimula as gengivas e seu sabor faz aumentar a quantidade de saliva, diminuindo o número de bactérias na boca e evitando cáries.
Mona,
ResponderExcluirAdoro sucos, mas tenho que comer algo salgado á noite. Tenho pressão baixa e se tomar só suco não dá! Tenho que comer pelo menos umas cream crakers. :))
Beijos
Adriana
Olá Monalisa!
ResponderExcluirParce delicioso,valeu a dica!
bjs!!!
Menina, teu bloguinho é um charme só...
ResponderExcluirBjus
Hmmm... parece delicioso!!
ResponderExcluirSou super fã de sucos naturais. Tenho uns 2 livros só com receitas de sucos. Alimentam e são cheios de vitaminas. Muito bom!!!!
Bjs
Adorei esse suco, ja ta no meu livrinho de receitas da Mona...
ResponderExcluirAh voce ja usou um adoçante chamado "Sukinha"?
Usei e aprovei, serve para forno e fogão tb
Beijos
Vou tentar fazer um suquinho nutritivo..
ResponderExcluirporém a noite é qndo me bate aquela fome terrível..rsrs
xerOo e boa semana!